夏天到了，许多人都会感到口渴、燥热、失眠不宁，这都是体内积聚热量造成的。“去火”便成为了这个季节里很重要的护理工作。
那么，怎么才能有效地去火呢？今天给大家介绍几种特别适合夏天饮用的去火之茶。
芙蓉草茶：适合火热伤胃的人士食用
芙蓉草，又名中华莲，是常见的野生草本植物。它不仅含有丰富的营养物质，而且具有收敛、非常适合湿热下注，气血生化不畅、胃肠功能紊乱的人食用。
泡制方法：取芙蓉草茶包或是1~2克芙蓉草煮水饮用即可。
玄参茶：香甜可口，去火调理佳品
玄参是常见的中药材之一，营养价值极高。煮一壶玄参茶，饮后清凉爽口，香甜可口，去火调理效果突出。
泡制方法：将玄参清洗干净后，放入茶壶中，加入适量开水后焖煮5-10分钟，即可饮用。
菊花茶：夏季常用理气解毒佳品
正值夏季，菊花大量上市，常被用作夏季疏散火热、解毒理气的养生茶品。
泡制方法：取干菊花适量（一杯茶撒一小撮），以热水冲泡，静待2-3分钟后即可饮用。