脾胃不好的人会出现胃胀、食欲不振、容易腹泻等不适症状。为了让身体更健康，一定要注意饮食。那么，脾胃不好吃什么？下面，我们为您介绍5类脾胃好的食物。
1. 清淡食品：脾胃弱的人最好吃清淡的食品，如水果、蔬菜，不要吃太油腻的食品，如炸鸡、薯条等。
2. 干果类：干果类富含膳食纤维素，能够促进消化，对于脾胃虚寒的人非常有好处。但要注意的是，干果类一定要适量，过多会影响消化吸收。
3. 淀粉类：有些人认为脾胃虚寒不宜食用淀粉类食品，事实上，适当的淀粉类食品可以提供身体所需的能量，并且也对脾胃健康有一定好处，如玉米、糙米等。
4. 老姜水：老姜水可以起到热身、暖胃的作用，帮助脾胃消化，对于脾胃虚寒的人来说，特别推荐老姜水。
5. 薏米粥：薏米有健脾利湿、除热消肿的作用，适合脾胃虚弱的人食用。薏米粥不仅好喝，而且对肠胃保健也有良好的作用。