发高烧39度是非常令人痛苦的，不仅全身不舒服，还会伴有头痛、口渴、食欲不佳等症状，让人非常难受。那么，如何才能快速退掉这样的高烧呢？下面是小编整理的几个退烧小妙招，希望能对大家的身体健康有所帮助。
小妙招1：药物退烧
药物退烧是最常见的退烧方式。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物可以帮助体温下降，缓解发热的症状。需要注意的是，不要滥用退烧药物，避免对身体造成不良的影响。
小妙招2：物理降温
物理降温的方式也能有效地帮助退烧。可以用温水擦浴或温水敷湿毛巾敷额、腋下、膝盖等处，促进散热，加速体温下降。但需要注意的是，擦浴或敷湿毛巾的水温不能太低或太高，避免过度冷热导致身体的负担。
小妙招3：补水
发高烧时，身体的代谢速度会加快，特别是大量出汗的情况下更会导致身体脱水。及时补充水分，既可以有效缓解身体不适，又能够帮助身体更好地消散散热，降温退烧。