体脂率多少正常？

作为判断一个人是否健康的重要指标之一，体脂率一直备受关注。那么，什么样的体脂率才算正常呢？据专家介绍，在18岁以上人群中，体脂率女性适宜在20%~30%之间，男性适宜在15%~25%之间。

对于运动员来说，体脂率的标准会更高一些，毕竟他们需要更大量的肌肉作为支持。一般情况下，男性运动员的体脂率在8%~20%之间，女性则在14%~25%之间。

但是，需要注意的是，体脂率并不是唯一衡量健康的指标。除了体脂率外，我们还应该关注身高、体重、肌肉量等其他身体指标，以全面判断。