随着人们对健康管控的提高和茶文化的兴起，花茶逐渐成为人们喜爱的饮品。如今，除了供大家享用外，更多关注的是花茶的功效与作用。那么花茶到底有哪些好处呢？
1. 消除疲劳
花茶的成分能够清热解毒、调整气血平衡，并能够促进血液流通，所以能够使人消除疲劳感，提升身心健康。
2. 改善睡眠
花茶中的某些成分具有安神助眠效果，如甘菊、薰衣草、茉莉花等。经常喝上一杯花茶，对改善儿童睡眠和老年人多梦等问题都有一定效果。
3. 预防感冒
花茶含有多种维生素和矿物质，如维生素C、锌等，具备提高免疫力的作用，让身体充满活力，有效预防感冒。
4. 降低血脂
花茶中所含的黄酮类物质可有效降低血脂，降低血压，预防心血管疾病等。
花茶确实具有多种功效，但不同种类的花茶功效也不尽相同。因此，在享受花茶的同时，也要了解其不同花材、不同附加物的不同功效，才能真正发掘其无穷的美好。