抱着睡觉是许多人喜欢的习惯，这样可以让人感到更加温暖和安全。但是，抱着睡不做真的好吗？可能很多人都没有想过这个问题。其实，长期抱着睡不做对身体是很不好的，这不仅会引起身体不适，甚至会影响工作和生活质量。
伤害颈椎健康
抱着睡，头部和颈部都会处于扭曲状态。由于抱着睡常常是向一侧靠近，所以身体在一侧的部分就会承受一定的重量。如果长时间这样，就会造成身体和脖颈肌肉的不适、甚至是颈椎出现问题，这对健康肯定是不好的。
影响工作学习
长期抱着睡不做，会造成身体疲劳和精神不集中，这会影响工作和学习的效率。特别是对于需要长时间保持集中注意力的工作和学习任务，影响是更加明显的。
影响生活质量
长期抱着睡不做可能会造成腰疼、背痛等身体不适感，这也会影响生活质量，使得人们无法正常地进行日常生活、运动和娱乐活动。
因此，对于长期抱着睡不做的人们，应该改变这个不好的习惯。可以选择使用枕头或者睡垫来弥补身体和床之间的间隙，使得身体处于一个自然放松的状态。这样对身体健康会有更多的好处。