有哪些脚部穴位图可以推拿舒缓身体不适?

穴位推拿自古以来就是治疗身体病痛的一种有用方式,而脚部穴位在身体的各个部位饰演着不行替换的角色。脚部穴位图可以辅助我们体会自己的脚底穴位位置以及对应的治疗作用,让我们在一样平常生涯中可以自我有的放矢。

下面,小编就给人人先容三个常用的脚部穴位图。

一、足三里

足三里是我们身体十二经络的经脉交汇点,推拿足三里能够清热解毒、调治脾胃、健脾益肾等。此外,常推拿足三里还可以提高免疫力、预防伤风。

二、涌泉穴

涌泉穴位于脚底中央,推拿涌泉穴能够清热利水、祛除湿气、提高免疫力。耐久坚持推拿涌泉穴还可以调治内渗透、延缓朽迈。

三、太溪穴

太溪穴是我们身体的“清道夫”,能够祛除体内垃圾,改善全身血液循环。推拿太溪穴可以缓解疲劳、改善睡眠、增强体力。

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