你是否有过这样的烦恼：明明身高体重都在正常范围，但就是感觉整个人不够健康？那么，你是否想过要确定自己的标准体重呢？
标准体重是指适合正常人类身高的相对体重。据广泛使用的BMI（Body Mass Index）计算标准，以身高1.7米的成年人为例，理想的标准体重应该在54-72kg之间。
那么，如何准确计算出自己的标准体重呢？
首先，你需要了解自己的身高。然后，可以用以下的计算公式算出自己的标准体重：标准体重=身高(m)×身高(m)×22。
注：这个计算结果仅适用于身高在1.5-1.8米之间的成年人。
此外，注意到减肥时的速度不要过快。大多数人的梦想是轻易地减掉10公斤的体重，但其实减得过快对身体的影响可能并不太好。慢慢地瘦下来，对身体的影响相对较小。
最后，希望大家了解了标准体重的计算方法后，能够更好地掌握自己的身体状况。