胆红素高可能引发的疾病及预防方法

胆红素是一种黄色的物质，由肝脏制造后进入胆汁，然后流向肠道排出体外。如果胆红素排泄受阻，就会造成胆红素高，而胆红素高有可能引发以下疾病：

• 肝功能受损：
大量胆红素积聚在肝脏中会对肝脏造成伤害，导致肝功能降低、黄疸等症状。
• 贫血：
胆红素过多会影响血液中红细胞的生成，可能造成贫血。
• 结石病：
过量胆红素不仅会沉积在肝脏和胆道中形成胆固醇结晶，还可能在肝脏、脑部、肾脏和脾脏形成结晶。

那么，如何预防胆红素高呢？以下几点需要注意：

1. 膳食要注意合理搭配，多食用富含纤维素、维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
2. 合理控制体重，避免肥胖引发的黄疸。
3. 定期体检，及时检查肝功能，发现异常及时治疗。
4. 多运动，提高身体免疫力。