横纹肌溶解症，是一种以肌肉破坏和肾功能衰竭为主要表现的疾病。其主要危害在于肌肉病变过程中释放的肌红蛋白会对肾造成损害，甚至可能导致肾功能衰竭。
目前，横纹肌溶解症的病因尚不完全清楚，但与饮食、锻炼、遗传、环境等因素有关。症状主要表现为肌肉疼痛、压痛、肿胀、无力、尿液变红等。
患有横纹肌溶解症的人，需要及时就医，并进行必要的治疗。同时，掌握一些生活中的小技巧，例如
- 避免暴饮暴食和高蛋白饮食；
- 注意适度锻炼，避免过度运动；
- 避免长时间卧床或久站；
- 如果服用药物，应注意用药安全。特别是一些容易引起肌肉病变的药物。
科学的预防和合理的治疗措施，对于预防和治疗横纹肌溶解症具有重要作用。