发际线后移是很多人都面临的问题，原因有很多。首先，加班、睡眠不足、压力大、过度饮酒、吃过多的肉类和油炸食品都会导致加速发际线后移。其次，不良的生活习惯，如不注意头发的护理、长时间的佩戴假发和紧夹子，都会导致发际线后移。
要想远离发际线后移，需要从改变生活习惯、饮食习惯以及养成良好的头发护理习惯三个方面入手。生活和饮食要规律，每天喝8-10杯水，多吃鱼肉蛋奶、水果和蔬菜，少吃肉类和油炸食品。而关于头发护理，需要注意洗头频率、洗发水的选择及头发的梳理，同时避免使用吹风机和电卷棒等电器。在保持头发清洁的同时，可以适当按摩头皮，促进头皮血流，加速头发生长。另外，保持心情开朗，减少压力也是非常重要的。