在夏日，你想要两颗西柚可能并不稀奇。它既酸又甜，适口的味道深受人们喜欢。然而，除了鲜味，你可能不知道的是，西柚尚有许多利益。下面让我们来一探事实吧！
1. 减肥功效
西柚含有厚实的纤维素和水分，使人有饱腹感，可以有用地辅助减肥。同时，西柚还可以加速人体的新陈代谢，使人不易发胖。
2. 改善睡眠质量
西柚富含的一种叫做溴酸化合物的物质，可以起到镇静和助眠的作用。若是你有睡眠问题，那么在睡前喝一杯西柚汁可能会有所辅助。
3. 抗氧化功效
西柚含有厚实的维生素C和类黄酮化合物，这些都是抗氧化剂，有助于匹敌自由基，削减细胞损伤。
除去上述几点利益之外，西柚还可以预防伤风、滋润肌肤等等。看完这些，是不是对西柚有了更深条理的熟悉呢？