近年来，益生菌已经成为家长们非常关心的问题，百忙之中，更是要顾及宝宝的肠道健康，因为肠道是人身体健康的源泉，而益生菌更是肠道的守护神。小儿吃的益生菌应该怎么选择呢？
1.拉普妥Lactobacillus rhamnosus GG
2018年，美国儿科医学会推荐了一种名为GG菌株的益生菌，它是一种乳酸菌，又叫做拉普妥Lactobacillus rhamnosus GG，可以提高免疫力、促进肠道健康，同时它还可以预防各种呼吸道和消化道感染。
2.保加利亚乳杆菌Bifidobacterium infantis
保加利亚乳杆菌是一种常见的益生菌，尤其适合宝宝吃，因为它可以帮助宝宝消化吸收乳糖，缓解乳糖不耐症问题，同时还可以促进肠胃蠕动，减轻便秘等不适感。
3.婴幼儿双歧杆菌Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是婴幼儿肠道内主要存在的一种有益菌群，可以抑制病原菌的生长，促进营养物质的吸收、加强肠黏膜屏障功能，同时它还具有改善哺乳期肠胃道微生态平衡、促进消化吸收、提高免疫力等作用。
4.单胞菌Bacteroides thetaiotaomicron
目前益生菌市场上很少提到单胞菌，实际上，它是目前评价肠道健康度最好的益生菌之一，可以调节肠道菌群，促进抗病原菌、调节肠道免疫和肠道功能。
总体来看，家长可以根据宝宝的实际情况抉择！最好选择拥有多种有免疫调节能力的益生菌，在宝宝生病时帮助宝宝调节免疫系统，建立更加强壮的肠道健康。