恐惧症是现代人较为普遍的心理障碍之一，是指在任何情况下都会感到一种无法掩盖的、极强烈恐惧情绪的心理疾病。恐惧症不仅会影响到患者的日常生活，降低其生活品质，也会因为患者的行为异常而给周围人带来麻烦。如何克服恐惧症，成为每一个患者所关心的。
控制恐惧的第一步是正视问题，因为恐惧症的根源往往源于对现实的不敢直视。面对恐惧，我们需要勇气去面对它，分析它，控制它，让自己不再随波逐流。
在日常生活中，经常锻炼和放松自己对于克服恐惧症都是很有帮助的。比如多参加社交活动，冷静思考，避免执念过度，都可以帮助我们调节好我们的心态。还有很多心理医生可以提供相关的帮助和治疗。
没有人天生不产生恐惧，只有控制自己的恐惧，才能真正的去接受挑战，迎接成功。所以，请勇敢地正视和克服恐惧，控制好恐惧，生活会变得更加美好。