近年来，长期熬夜成为很多年轻人的一种生活方式。25岁女生Angela也是如此，为了更好地完成工作任务，她每天晚上都熬夜加班，但这项习惯却让她失去了光滑的肌肤。
据医学专家介绍，长时间的熬夜会影响身体正常的生理节律，使得新陈代谢紊乱，肌肤细胞容易老化，抵抗力减弱。由此，一些人在熬夜之后会发现脸上长出了一些色素沉淀的老年斑。
那么，如何预防老年斑呢？专家建议，首先要改掉长期熬夜的不良习惯，保证充足的睡眠时间。同时，还要注意补充胶原蛋白、维生素等营养物质，多喝水，可以适当减少紫外线的辐射，减缓黑色素沉着。
如果脸上已经长出了老年斑，可以采取科学有效的方法来去除。比如，可以使用美白祛斑的保养品，或者考虑激光祛斑的方法。但是，不管采取哪种方法，都要在医生的指导下进行，切莫自行行动。