了解自己的排卵期，可以帮助女性提高怀孕的几率。但是，有许多女性不知道自己一个月能排几次卵，今天我们来了解一下一个月排卵几次，怎么判断自己的排卵期。
一般来说，一个月正常情况下只有一次排卵，也就是说卵子只能在月经来之后的14天内被受精，如果在这个时间之外进行性行为基本不容易怀孕。
除了这个周期之外，女性每个月的生理情况也会影响排卵情况。比如：月经、排卵期、怀孕、哺乳期等因素，这些因素的干扰会对女性的周期产生影响。
因此，通过观察自己的月经周期，来预测自己的排卵期就很重要了。
计算方法是：排卵日=月经周期 - 最短周期 - 18，最短周期是指月经开始日到月经结束日的天数。例如：月经周期28天，最短为3天，则排卵日为28-3-18=7。排卵日的前后两天是受孕的高峰期。