糖尿病人的食谱大全——科学控糖，健康饮食

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，常常伴随身体的许多器官功能失调。糖尿病人的生活需要有所限制，其中饮食控制尤其重要。下面列举的糖尿病人的食谱大全，既能保持身体健康，又可以美味可口。

血糖稳定的主食类：

• 糙米饭
• 杂粮面包
• 全麦馒头

营养丰富的蛋白类：

• 鸡胸肉
• 鱼肉
• 豆腐

蔬菜水果高纤维类：

• 芹菜
• 紫甘蓝
• 苹果

除此之外，糖尿病人还需要控制油盐的摄入量。需注意的是，糖友的食物应当多样化，不要局限于某一类别，以免体内缺乏某些营养导致身体失衡。合理的饮食结构有助于控制糖尿病病情的发展。