这是再三再四的必备养生建议——天天喝一杯白开水！
白开水是指无任何杂质的开水，它是治疗种种疾病的绿色良药，而且价廉物美，还能时刻提醒你多喝水。
白开水能起到清热解毒、促进代谢、清扫多余水分、美容养颜等多种功效，它是康健饮食中必不行少的一部门。
而且，白开水可以辅助消化食物，填补身体所需的水分，削减因体内水分不足而导致的疾病。同时，喝水尚有助于提高峻脑的事情效率，增强影象力，尤其是对于经常使用电脑的上班族而言，更应该注重饮水知识。
以是，为了保证身体康健，一定要养成天天喝白开水的优越习惯。再三再四我们提醒列位，喝得好才气活得好！