大姨夫，是每个女性都难以避免的一道坎，每个女性每个月的大姨夫周期本应该是28天，但是每个人的情况并不一样，加上工作，生活环境等因素影响，时间可能会有所延长或缩短。
在大姨夫期间，需要特别的护理。平时还需要注意饮食和生活习惯。唐代医书里面就有如是说：“血本清则皮肤重，皮肤重则目不明，目不明则丧失寿命。”这句话告诉我们血要经常流动，需要畅通无阻。
那么大姨夫期间，应该如何是好呢？要多喝开水，维生素C的摄入量最好增加，多吃水果、蔬菜以及富含铁质的食物有助于补充身体所需的营养物质。在生活上，要注意昼夜颠倒脱发，这是非常常见的现象，因此需要注意睡眠和饮食的调节。
每个女性的大姨夫周期和经历都是不同的，所以，我们需要用不同的方法去保持身体健康，并且，必须保持乐观向上的态度，不论何时都要做好心理准备。
生理期是女性必须经历的一种自然现象。它并不可怕，更不是什么疾病，它只是生活的一部分罢了。所以，每一个女性都要好好地爱护自己的身体，赞美女性的强大和美丽。