每个女人的月经量和质量都是不同的，而且会随着年龄、季节、饮食等因素而变化。月经过少和颜色偏黑褐色是比较常见的问题，我们需要认真对待。造成月经过少和颜色偏黑褐色的因素有很多，一起来了解一下吧。
月经过少的原因
1.荷尔蒙失调，比如卵巢功能问题、垂体问题、甲状腺疾病等都可能会引起月经过少。
2.贫血病，如果贫血病没有得到及时的治疗，可能会导致月经过少、颜色暗淡，严重时甚至会影响生育。
3.瘦弱或营养不良，过度减肥、过度节食、营养不良等问题都可能会引起月经过少和质量下降。
月经颜色黑褐色的原因
1.宫寒，宫寒问题不仅会导致生育问题，同时也会引起月经失常，比如颜色发黑、褐色等问题。
2.子宫内膜异位症，这种病会导致宫腔内的血不正常排出，可能会出现月经颜色发黑、褐色等问题。
3.月经过程中，完全不运动，导致经血凝结。
4.非正常的情况，比如流产、药物、或其他妇科疾病都可能引起月经颜色黑褐色问题。
如何处理月经过少、颜色偏黑褐色的问题
1.注意保持心情愉快，避免情绪波动；
2.合理膳食，远离垃圾食品，而多吃蔬果、纤维食品等；
3.保持良好的睡眠环境；
4.适当运动，保持身体和卵巢的健康；
5.选择合适自己的保健品，补充身体所需微量元素等营养素；
月经过少和颜色偏黑褐色是我们需要重视的问题，及时的治疗和调整生活方式，有利于我们身体的恢复和健康。