芝麻，一种常见的调味品，柔软的质感、饱满的香气，给我们的口感带来极大的满足感。就连古人也深知其功效，开创了许多含芝润肤，美容养颜的食谱。
芝麻，味甘性温，有 补肾润燥、补气滋阴、黑发、美容延缓衰老、滋阴润肤、强身健体等功效，古人称之为“补五脏、益气力之妙药”。有丰富的营养成分，包括不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、维生素E等。芝麻中含有半胱氨酸，能够保护心脏、降低胆固醇，是治疗心血管疾病的佳品。
多数女性喜欢食用芝麻，因为芝麻中含有丰富的纤维素，能够帮助去除身体内的废物和钙质的沉积，有利于保持良好的身材。此外，芝麻还具有让人肝火不旺的功能，对于出现面部生疮、口臭、口腔溃疡等都有一定的效果。