简介
豆蔻属于姜科植物，主要分布在东南亚地区，特别是印度尼西亚和马来西亚。在中国南方也有种植。其实，豆蔻和我们经常吃到的姜、葱、蒜、辣椒一样，属于食疗的香料之一，有着很好的美容功效。
美容功效
豆蔻内含较多天然的抗氧化物质：维生素E、β-胡萝卜素、左旋肉碱等，可以很好地抑制自由基的生成，对清除自由基及其他有害物质有很大好处。在传统医学中，豆蔻有活血化瘀、滋润肌肤的功效，常用于美容养颜。可以用豆蔻粉和蜂蜜混合制成面膜，涂在脸上，保持10分钟左右，然后用温水清洗。
养生功效
豆蔻还有很好的养生功效。有暖胃、助消化、驱寒、舒筋活络等作用，有降血脂和增强免疫力的作用。还有清热解毒、益气健脾、理气宽中等功效。长期食用豆蔻可以促进全身血液循环，降低患上心脑血管疾病的风险。
减肥功效
豆蔻含有天然的左旋肉碱，对于减肥也有很大的帮助。据研究，左旋肉碱可以加强体内脂肪的代谢，帮助人们快速消耗身体的脂肪，有很好地减肥效果。可以把豆蔻磨成粉末，然后和蜂蜜或其它的低糖物质混合食用，坚持下来会有意想不到的效果。