信托许多人都想长个子，由于高个子能让人显得加倍自信和有气质。而吃水果对于身高的发育也起到了一定的促进辅助。
那么，到底吃什么水果能长高呢?
第一、香蕉
香蕉中富含的钾元素，能够辅助人体剖析多余的脂肪和卵白质，促进人体发育。另外，还富含多种维生素和矿物质，对于增高十分有辅助。
第二、苹果
苹果含有人体所需的多种氨基酸和维生素，它们能够辅助加速人体代谢，削减体内毒素的积累，同时苹果中的果胶因素可以促进肠胃蠕动，从而提高身高水平。
第三、草莓
草莓中含有大量维生素C和叶酸，而这些人体所需，能够增添骨骼的强度，同时有利于护卫人体的免疫系统，赋予人们更好的身高增进势头。
第四、橙子
橙汁可以辅助人体消化，促进钙和氨基酸的吸收，有利于人体骨骼发育和身高增进。
除了吃水果可以长高，还应该注意适当运动和保证富足的睡眠，这样身体才气够获得全面的保障。以是，只要有了坚定的信心和行动力，我们一定能长高！