西洋参泡水，益气养生好选择

西洋参是我国常见的中草药，功效广泛。如果大家平时有些疲惫缺乏元气，经常泡上一壶西洋参水是个不错的选择。

泡西洋参的方法非常简单。首先将西洋参用水浸泡20分钟左右，然后加入水一同煮沸即可。如果你喜欢，还可以加入蜂蜜、枸杞、桂圆等中药材，效果更佳。

西洋参泡水有益气、养生之功效。另外，西洋参还具有抗氧化、延缓衰老、提高免疫力、降低血糖等多种功效，所以适合人群也非常广泛。

温馨提示：西洋参泡水也并非人人都宜，有肺热体质者不宜喝西洋参水。