岁月无声，流年匆匆，每个人难免会经历一些困难和挫折，有些人会在面对困难时失去微笑，停滞不前，而有些人却在挫折中不断前进，重新振作起来。无论你是属于哪一种，都需要重新拾起自己迷失的微笑。下面是几个简单的方法可以帮助你重拾微笑，让自己的心情变得更加愉快。
1. 学会调整自己的心态。积极的心态可以让我们面对困难的时候更加坚定，更能够快速从挫败中恢复过来。人心态的转变是需要时间和努力的，可以通过读一些正能量的书籍或者看一些激励人心的电影来调整自己的心态。
2. 找点自己喜欢的事情来做。当我们的情绪开始低落时，我们最应该做的事情就是让自己忙起来。可以选择一些自己喜欢的事情来做，可以是去打乒乓球，看一场电影或者去逛一逛商场，只有让自己忙起来，才能让自己不再被困扰。
3. 与朋友去聚会。有时候，与好朋友去聚会、聊天会是一种很好的释放压力的方式。在聚会过程中，其实很多人都有很多自己的困扰，一起聊天可以让大家很好的分享彼此的故事和经验，这种分享的交流是一种很好的疗愈方式。
4. 多看一些开心的电影或者电视剧。当我们心情低落的时候，最好不要看那些比较沉重的电视剧或电影，可以选择一些轻松愉悦的作品。
无论我们面对什么样的困难和挫折，都需要学会调整自己的心态，在别人不能帮助你的时候，只有自己能够救自己。总是对事物保持积极的态度，微笑才会常驻在我们的脸庞上。