近日，广州的气温急速攀升，白天最高温度已经接近40度了，晚上也很难降下来。这对于广州的市民来说，真的是一大考验啊！
为了让大家度过一个舒适的夏日，小编已经为您整理出了一些防暑降温的方法：
1.多喝水
应该常年不变的防暑措施就是多喝水。特别是在高温天气下，更要多饮水，而且不能等口渴了再喝水，应该多喝些凉开水或绿茶，保持身体水分充足。
2.少出门
不是所有人都有空调，在家里开窗户，利用通风调节室内温度。而外面的温度已经相当不舒适了，所以在不必要的情况下应该减少外出，减少暴晒时间。
3. 注意饮食
炸物，辣椒等助长阳气，而夏季应该保持清淡饮食，最好生食一些水果蔬菜，保持肠胃健康。
记住这些方法，广州的夏天还是可以很舒适的！