缺乏维生素A是导致各种视觉问题的主要原因。一些最常见的症状包括夜盲症，可能会导致患者在天黑后有困难看清东西。缺乏维生素A还会导致干眼症，这可能会影响到你长时间使用电脑，或者在干燥的环境下工作的能力。
除非及时纠正，维生素A缺乏症状可能会比夜盲症和干眼症更加严重。例如，角膜干燥症是一种可能导致严重视力问题的病症，如果不加以治疗可能导致失明。此外，缺乏维生素A还可能会导致人免疫系统功能下降，从而面临感染疾病的风险增加，病情可能会更加严重。
不要小看缺乏维生素A的危害，人们可以从动物肝脏、绿色蔬菜、橙色水果和其他食品中获取足够的维生素A，如果你觉得自己的饮食中存在不足的食物来源，那么你可以通过补充维生素片的方式来获得适量的维生素A。在保证合理营养的同时，尽量减少缺乏维生素A的各种危害，使您的生活变得更健康。