跳绳是一种既简单又好玩的运动，是儿童时代的记忆，也是一项竞技项目。跳绳比赛规则如下：
跳绳比赛规则
- 比赛分单人跳和团体跳两种方式，比赛选手须在规定时间内定向、连续跳绳，每秒钟跳绳次数多的尝试者胜出。
- 比赛选手必须站在指定起点，跳绳器的前缘应该与起跳线为平行，额外的试跳是不允许的。
- 比赛选手必须在规定时间内跳绳，其中间不得停止，不然次数就无效了。若一小节中只跳了一次，也视同为无效跳。
- 比赛终止时，应当检查运动员的跳绳器是否跳完了预定的时间和距离，如跳跃停止的地方在规定的范围之外，或时间在规定的时间之外，认定为无效次数。
注意事项
- 跳绳过程中，应充分准备，加强热身锻炼，预防运动损伤。
- 比赛前应当做好足够的准备，检查跳绳器是否完好，长短是否合适，是否调整至合适长度。
- 参加比赛要选择适宜的运动鞋，运动鞋应选择舒适、贴合、具有良好缓冲功能的鞋子。
跳绳场地应平坦不滑，跳绳器应使用标准场地标准规格，保证比赛的公正和规范。跳绳是一项趣味十足的运动，只要掌握一些基础知识和技巧, 大家都可以轻松掌握，赞赞赞~~