穿上塑身衣真的能瘦身吗？这是一个备受争议的话题。
一方面，厂商们承诺，穿上塑身衣不但可以瞬间吸收腰部和腹部的松松肉，甚至还可以调整身体形态。另一方面，许多个人也同意，穿上压力不好的塑身衣可能会导致呼吸急促、头晕眼花，甚至胃疼、背疼等不适感。
优点：根据美国运动医学会（American Council on Exercise）的研究，穿上塑身衣会执行向身体施加压力，增加身体能量消耗和身体热量消耗。通过稳定身体的心血管系统并增加运动强度，减轻身体疲劳。
缺点：由于身体压力和热量消耗增加，穿上塑身衣会让身体感到不适。长时间穿着也可以影响呼吸和循环系统的正常功能。
结论：这并不是关于塑身衣是否有用的先前答案。建议穿着塑身衣练习有比较短的时间，首先约15-30分钟，如果反应的很正常，再慢慢扩大时间。然而，仍然需要在正常的体育锻炼和饮食管理计划中配合使用塑身衣。