我们一直在追求自由，却不知道该如何才能获得真正的自由。其实，自由并不是外在的束缚而是内心的一种状态。只有当我们学会活在当下，才能真正拥抱内心的I HAVE NOTHING，才能真正获得自由。
很多人总是活在不断的比较中，比较自己和别人的成功、比较自己和别人的生活水平。这样的生活让我们的内心充满了焦虑和不满。其实，我们应该学会关注自己过得是否快乐，以及自己是否能够跟自己的内心保持一致。在这个过程中，我们可以学会放下那些不属于自己的荣耀，放下那些不属于自己的欲望，学会珍惜自己拥有的一切。
当我们意识到外在的一切都是短暂的，尤其是在这个时代，我们每天都面对着快速的变化和挑战，所以更要学会活在当下，珍惜眼前的一切。不管是生活中的美好瞬间，还是我们拥有的家庭、朋友和爱人，都需要我们用心保护。
在学会活在当下的过程中，我们也需要学会拥抱自己内心的I HAVE NOTHING。这里的I HAVE NOTHING不是指我们一事无成，而是指我们在面对抉择时所持有的一种清醒和自省的态度。当我们拥有这样一种自省的态度时，心中的自由感会变得更加强烈，也更加清晰明了。