灵修，又称精修、神修，指个人通过修炼、修身、追求超越肉体的境界，获得来自内心的平静、坚定和自由，向着心灵的境界追求的过程。简单来说，灵修就是让人的内心变得更加美好的修行之路。
灵修不是宗教，但在宗教中有广泛的应用体现。灵修也不是陶冶情操，而是通过修心炼性的方法，让自己的不良习惯和负面情绪变得更加稳定和平衡，更好的与周围环境相处。
现代人压力大、烦恼多，灵修成为越来越多人追求的生活方式。通过冥想、瑜伽、禅修、读经、礼佛等形式，使自己更有活力和动力，更具内心力量，用平静的心态去看待世界，更加从容面对生活中的种种困难和问题。