在如今，人们越来越重视健康生活方式的塑造，而幼儿瑜伽成为越来越多家庭健康生活的选择之一。幼儿瑜伽作为一种非常适合儿童开展的健身方式，是哈他瑜伽的一种变种，其注重动作的慢缓、简单、可爱，是适合儿童去学习、去体验、去玩耍的运动形式。
幼儿瑜伽的好处在于可以涵盖一个孩子健康成长的方方面面。对于身体方面，幼儿瑜伽可以让孩子培养身体协调性、平衡感、柔韧性等运动综合素质，能调节孩子的呼吸。同时，幼儿瑜伽可以缓解孩子日常中因为学习、生活、陶瓷造成的压力，帮助孩子们塑造一个健康快乐的心态。
除此之外，幼儿瑜伽还可以让孩子从小就养成运动的好习惯，让孩子重拾自信，激发创造潜力，培养孩子在学习、生活中积极向上的心态以及对自己和他人的关爱。这些都是对家庭生活和幼儿教育有着积极意义的，是从小培养和坚持的生活方式和价值观念。
幼儿瑜伽不仅可以培养孩子积极健康的生活方式，更有助于孩子们的身、心、智三方面的全面发展。因此，许多家长也愿意支持孩子参加这项运动，让自己的孩子拥有更健康的成长及生活方式。